一、打字姿式：直腰、弓手、立指、弹键

　　坐姿：

　　头正、颈直、身挺，双脚平放地面，键盘在身体正前方两拳头距离，手肘与键盘平。

　　手形：

　　手腕悬空，手自然弯曲形成一个弧形放在基本键上，手指指端的第一关节与键盘差不多垂直。进行键盘练习时，必须掌握好手形，一个正确的手形有助于录入速度的迅速提高。

　　指位：

　　一般来说键盘F和J键上有凸起，帮助左右手食指定位（食指通过触摸可以明显感觉到），打字时左手小指、无名指、中指、食指分别放在A、S、D、F键上，右手食指、中指、无名指、小指分别放在J、K、L、；键上，左右拇指放在空格键上，固定好手指位置后，不得随意离开，千万不能把手指的位置放错。

　　击键：

　　击键时要急促、有弹性，不可使劲过猛，敲击的节拍要匀称。每个手指都要按规定的指法击键，不可彼此替换。打字过程中，一个手指击键，其余手指要保持在基本键位上，击键完成后，手指应立即返回到对应的基本键上。

　　注意：

　　当小指击键时，食指不要翘起；当食指击键时，小指不要翘起。

　　二、手指分工视频教程：

　　1、观察键盘，注意F键和J键有突起。

　　2、左手食指放在F键上，其余手指依次D、S、A

　　　右手食指放在J键上，其余手指依次K、L、；

　　　这八个键叫“基本键”，平时打字时双手先放到基本键位上。

　　　拇指专门负责空格键。

　　3、左手从基本键向上推一排，认清每个手指负责的键。

　　　右手从基本键向上推一排，认清每个手指负责的键。

　　　双手回到基本键位。

　　4、左手从基本键向右下移一排，认清每个手指负责的键。

　　　右手从基本键向右下移一排，认清每个手指负责的键。

　　　双手回到基本键位。

　　　这样每个手指各负责一列键。

　　5、剩余的TGB这一列归左手食指，YHN这一列归右手食指。

　　　因为食指比较灵活，各负责两列键。

　　　左手小指负责左边剩余部分，右手小指负责右边剩余部分。

　　6、好，手指分工介绍完了，现在咱们打一遍26个英文字母。

　　　abcdefg hijklmn opqrst uvwxyz

　　三、练习方法推荐：

　　1、练习指法时，可以一行一行地反复练习26个英文字母+空格

　　　abcdefg空格hijklmn空格opqrst空格uvwxyz回车

　　　刚开始练习时要求二准：指法准、击键准，不必要追求速度。

　　　击某个键时仔细感受该键与基本键之间的位置、角度、距离，体会击键手指的感觉，击不准的要反复练习。

　　　提醒：一开始就要严格要求自己，否则一旦养成错误打法的习惯，以后再想纠正就很困难了。开始训练时可能会有一些手指不好控制，有点别扭，比如无名指、小指，只要坚持几天，就慢慢习惯了，后面就可以得到比较好的效果。每一手指上下两排的击键任务完成后，一定要习惯地回到基本键的位置。这样，再击其它键时，平均移动的距离比较短，因而有利于提高击键速度。

　　2、练习有困难的同学，可以分句练习：

　　　第一天先练第一句abcdefg，全是左手，反复练；

　　　第二天再练第二句hijklmn，全是右手，反复练；

　　　第三天再练第三句opqrst，左右手结合，反复练；

　　　第四天再练最难的一句uvwxyz，左右手结合，反复练。

　　3、经过几天的练习之后，指法准了，击键准了，这时可以适当提高速度。

　　　每个字母都很熟练了，可以适当让眼睛离开键盘盯着屏幕，看看打的字母对不对，这样就可以有意识地练习盲打键盘输入。

　　　只要有键盘，不开电脑一样练；没有键盘，书桌、双腿、膝盖等都是练习指法的好地方。

　　　下面请欣赏学哥学姐们眼罩蒙住双眼进行盲打比赛时的风采。