为啥肚子饿了，会心慌手抖？或和3个原因有关，涨知识了

生活中有部分人在饥饿的时候身体会发出信号，除了感觉到胃部难受，总想要吃东西之外，还可能会伴随着心慌，手抖等情况出现。

有这种特殊的表现有可能是存在健康问题，应该通过合理的方式来促进健康，否则饥饿的时候经常性心慌，手抖，同样也会带来影响。因此，要了解这种情况出现的原因是什么，采取好的方式积极改善。那么，饥饿的时候心慌，手抖，主要的原因是什么呢？

1、肌肉活动结果

很多人在饥饿的状态下会出现心慌，手抖的表现，这种情况产生跟身体肌肉缺乏能量提供有关。肌肉也需要营养物质获取，无时无刻处于活动的状态中，配合身体里面肌糖原的分解提供能量，维持身体健康状态。

人在饥饿的状态中糖分获取量不足，能量无法及时获取，可能就会出现手抖这种现象，有时全身也会抖动，这是肌肉活动本身会有的结果。因此，平时应该注意饮食的规律合理，不要总是处于过度饥饿的状态中，防止肌肉活动现象明显。

2、血糖降低

饥饿状态下就容易心慌，手抖，还可能是血糖明显降低引起。保持血糖正常是促进健康的关键，很多人摄入的食物量过少，平时过度节食，在饥饿的状态下血糖明显降低，在血糖降低时需要的氧气，血液无法及时提供给身体需要的部位，可能会引发各种不良症状，低血糖反应明显时心慌、手抖、头晕等现象都比较明显。

因此，在饥饿状态下总是心慌，手抖，要了解自己的血糖是否过低，通过及时调节身体的方式保持血糖稳定，防止低血糖现象严重。

3、激素分泌变化

饥饿状态下心慌，手抖，还可能是体内激素无法保持稳定分泌引起。因为身体的代谢跟激素是否正常分泌有密切联系，还有部分激素会参与血糖的调节，很多人在饥饿状态下肾上腺素作用，同样会引发心跳速度加快，心慌手抖等现象。

因此，在饥饿的状态中一定要及时补充营养物质，通过获取能量的方式来保持激素水平的稳定，否则某些激素分泌量过多或者过少，同样也会导致身体不良反应明显。

由此可见，饥饿状态下心慌，手抖，或许跟以上这几点原因有关，应该通过及时补充营养的方式进行改善。另外，不要总是让自己处于过度饥饿的状态中，三餐规律饮食，营养物质及时获取，容易饥饿的表现自然会改善。如果总是饥饿跟某些疾病有关，应该及时治疗进行缓解。